sức khỏe
TOP 20 loại trà uống giảm mỡ máu cực kì hiệu quả
Bệnh mỡ máu là tình trạng rối loạn chuyển hóa mỡ máu, khiến cho mức độ LDL cholesterol tăng cao và mức độ “mỡ bảo vệ cơ thể” hay HDL cholesterol giảm. Tình trạng này có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như bệnh mạch vành, tai biến mạch máu não, cục máu...
Tổng hợp những loại rau củ bổ máu, giàu sắt hơn cả thịt
Hiện nay, thiếu máu là một vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt. Đặc biệt, phụ nữ thường dễ bị thiếu máu hơn các đấng mày râu do những yếu tố như kinh nguyệt, mang thai, sinh nở,… gây ra sự mệt mỏi, chóng mặt và suy giảm sức lực. Để bảo...
Bí quyết tăng cân hiệu quả: Bật mí những thực phẩm giàu calo
Đối với một số người, việc tăng cân hoặc tăng cơ có thể gặp khó khăn giống như việc giảm cân. Tuy nhiên, chỉ cần thêm một số thực phẩm vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp tăng cân hiệu quả hơn. Dưới đây là một số loại thực phẩm giàu calo do...
Tổng hợp những món ăn giải độc gan thận đơn giản, hiệu quả
Cơ thể chúng ta tự “phân loại” và loại bỏ các chất thải và độc tố qua gan và thận. Để đảm bảo sức khỏe tốt, việc thải độc cho gan và thận rất quan trọng. Do đó, cùng Thực phẩm tươi sống tìm hiểu những món ăn giải độc gan thận dễ tìm, đơn...
Mãng cầu bao nhiêu calo? Cách ăn mãng cầu giảm cân
Mãng cầu thường được ưa chuộng vì hương vị ngọt ngào và dễ chịu cùng với hàm lượng nước cao làm cho nó trở thành một loại trái cây giải khát trong thời tiết nóng. Bạn rất thích ăn mãng cầu nhưng luôn lo lắng rằng loại quả nhiều dưỡng chất này sẽ gây béo?...
Ăn nhiều thịt có tốt không? Người ăn thịt nhiều cần biết được 6 tác hại này
Thịt là thực phẩm tươi sống trong thịt có các chất dinh dưỡng mà cơ thể rất cần như protein. Nhưng nếu bạn không có một chế độ ăn uống khoa học lạm dụng ăn quá nhiều thịt thì cơ thể bạn sẽ trở nên rất tồi tệ. Để giải đáp câu hỏi ăn nhiều...
Cách làm thịt hấp trứng vịt muối và trứng bắc thảo ngon miệng tại nhà
Nhiều người khi nghe thấy cái tên món thịt hấp trứng vịt muối và trứng bắc thảo họ thường nghĩ món này rất phức tạp và khó làm nhưng điều đó là sai bởi nó rất dễ làm không hề khó mà lại rất thơm ngon bổ dưỡng tốt cho sức khỏe. Cách làm thịt hấp...
[BẾP MẸ NẤU] Hướng dẫn Cách nấu nước lẩu từ rau củ quả có 1-0-2
[BẾP MẸ NẤU] Hướng dẫn Cách nấu nước lẩu từ rau củ quả có 1-0-2 Nấu nước lẩu là quy trình quan trọng để có một nồi lẩu ngon. Ngoài các cách nấu nước lẩu từ xương động vật, cách nấu nước lẩu từ rau củ quả cũng được rất nhiều người ưa thích. Hôm...
10+ các loại thực phẩm giúp ngủ ngon
9+ các loại thực phẩm giúp ngủ ngon Các giấc ngủ giúp phục hồi các chức năng của não bộ. Việc này có nghĩa có nghĩa là nếu bạn ngủ đủ giấc, bộ não của bạn sẽ hoạt động khỏe mạnh và bình thường. Ngược lại, khi bạn thiếu ngủ, bạn cần học cách cải...
Top những loại sinh tố rau củ đẹp da bạn không nên bỏ qua
Thông thường chúng ta thường đắp mặt nạ bằng mỹ phẩm thì thấy vẫn chưa đủ, muốn da chúng ta luôn mịn màng thì cần phải bổ sung thêm các dưỡng chất từ bên trong cơ thể như uống sinh tố để thúc đẩy quá trình tái tạo làn da và bổ sung các dưỡng...