Công dụng của ngô bao tử vừa ngon vừa giàu chất dinh dưỡng có lợi

Ngô bao tử hay còn gọi là bắp bao tử. Là bắp của cây ngô được thu hoạch ngay từ bé và non. Nó có thể chế biến nhiều món ăn từ xào, rán đến các món nướng,… Ngô bao tử cũng giàu dinh dưỡng, hơn nữa nó có nhiều công dụng chữa bệnh.

Giá trị dinh dưỡng của ngô bao tử

Ngô bao tử rất giàu vitamin và khoáng chất. Những vitamin quan trọng như vitamin A, vitamin B, vitamin C,..

Công dụng của ngô bao tử với sức khỏe

Kiểm soát cholesterol

Ngô bao tử giàu vitamin C, carotenoid và bioflavonoid tốt cho tim nhờ kiểm soát lượng cholesterol và tăng cường lưu thông máu.

Ngăn ngừa thiếu máu

Ngô bao tử chứa nhiều sắt do vậy có thể phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt.

bo sung sat
Một trong những thực phẩm bổ sung sắt

Giảm huyết áp

Ngô bao tử giúp kiểm soát huyết áp cao nhờ chứa các phenol.

Tốt cho các bà bầu

Ngô bao tử chứa nhiều axit folic và giúp tăng cân nặng của trẻ. Táo bón là triệu chứng phổ biến trong thai kỳ, ngô bao tử giúp giảm triệu chứng này nên rất tốt cho phụ nữ mang thai

Cải thiện tiêu hóa

Nhờ chứa nhiều chất xơ, ngô bao tử giúp giảm táo bón. Một nghiên cứu cũng khuyến khích bệnh nhân bị ung thư đại tràng nên ăn loại ngô này.

ngo bao tu
Ngô bao tử

Giàu chất chống oxy hóa

Ngô bao tử là nguồn chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do gây ung thư, do vậy giảm nguy cơ ung thư.

Kiểm soát tiểu đường

Với những người bị tiểu đường không phụ thuộc insulin, ngô bao tử rất có lợi nhờ có chỉ số đường huyết thấp so với ngô bình thường.

Cải thiện thị lực

Ngô bao tử chứa nhiều vitamin A nên giúp duy trì thị lực tốt.

tot cho thi luc
Tốt cho thị lực

Bạn có thể ghé qua website cửa hàng rau sạch Nông Sản Dũng Hà để mua ngô bao tử sạch, chất lượngnongsandungha.com/thuc-pham/ngo-bao-tu