Đừng xem nghệ là “thần dược” cho sức khỏe nếu sử dụng nghệ sai cách

Nghệ từ lâu đã được coi là “thần dược” cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, nếu bạn dùng nghệ quá nhiều trong thời gian dài sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn như tiêu chảy, buồn nôn hay đau bụng,… Mặc dù chưa có một định lượng cụ thể cho việc sử dụng nghệ bao nhiêu một ngày là hợp lý. Bởi nghệ là thực phẩm không có chứa quá nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu nhưng theo các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo người lớn khỏe mạnh bình thường thì có thể sử dụng 300 – 500mg nghệ mỗi ngày.

Nếu bạn đang mắc bệnh sỏi mật hoặc các bệnh về sỏi khác thì bạn không nên tiêu thụ quá nhiều nghệ. Đồng thời nếu như bạn đang sử dụng aspirin thì nhớ tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi dùng bởi nó ảnh hưởng đến lượng tiểu cầu trong máu. Những người vừa phẫu thuật xong cũng không nên dùng nghệ nhiều. Tác dụng phụ của nghệ là gì?

1. Đau bụng là một trong những tác dụng phụ của nghệ:

Do nghệ có tính cay nóng nếu sử dụng nghệ nhiều trong một khoảng thời giân dài thì sẽ gây ra hiện tượng đau bụng. Để tránh tối đa tác dụng phụ của nghệ này thì bạn nên dùng bột nghệ để nó có thể dễ dàng hòa tan trong ruột non và giảm cảm giác khó chịu và áp lực lên dạ dày.

Liên hệ: https://nongsandungha.com/thuc-pham/nghe-den-tuoi để mua nghệ đen tươi

tac dung phu cua nghe dau bung

2. Tác dụng phụ của nghệ khiến kích thích tử cung:

Nghệ còn được biết đến là một trong những thực phẩm có thành phần làm kích thích tử cung. Vì vậy nó có lợi cho dòng chảy kinh nghuyệt. Tuy nhiên, nếu như phụ nữ đang cho con bú hoặc phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai nên cẩn thận khi dùng nghệ để tránh tối đa những bất lợi cho bé nhé.

3. Sử dụng nghệ quá nhiều khó hấp thụ:

Bạn bổ sung nghệ bằng cách ăn hoặc uống nghệ hằng ngày thường sẽ khó hấp thụ được hết các dưỡng chất có trong nghệ. Tuy nhiên, bạn có thể khắc phục được tác dụng phụ áy bằng cách bổ sung thêm vitamin tổng hợp có piperine, thành phần giúp thúc đẩy quá trình hấp thụ nghệ. Nhờ vậy mà bạn có thể hấp thụ được hết những lợi ích mà nghệ mang lại cho sức khỏe chúng ta.

Click ngay để tìm hiểu về bột nghệ vàng nào https://nongsandungha.com/thuc-pham/gia-bot-nghe-vang-re-nhat-chat-luong-cao-tai-ha-noi

Sử dụng nghệ nhiều sẽ gây buồn nôn

4. Một trong những tác dụng phụ của nghệ là gây chảy máu:

Trong một số trường hợp nếu tiêu thụ nghệ quá nhiều vào cơ thể sẽ làm cản trở và chậm quá trình đông máu. Chính vì vậy nó gây ra hiệu tượng chảy máu. Nếu như bạn đang sử dụng các loại thuốc chống đông máu hoặc liên quan đến tiểu cầu thì nên chú ý khi dùng nghệ nhé. Trước khi sử dụng hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ trước.

5. Sử dụng nghệ nhiều gây buồn nôn và tiêu chảy:

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng những người sử dụng nghệ với liều lượng lớn sẽ dẫn đến tiêu chảy, buồn nôn, đổ mồ hôi do nghệ có tính nóng gây kích thích dạ dày. Vì vậy, nếu như có những triệu trứng đó thì bạn hãy giảm lượng nghệ đùng xuống hoặc ngừng sử dụng tạm thời nhé.

tac dung phu cua nghe buon non

Muốn mua bột nghệ đen click ngay vào https://nongsandungha.com/thuc-pham/gia-bot-nghe-den-chi-voi-200-000kg-lien-0901539693-hoac-0901539693

Một số chú ý khi dùng nghệ:

  • Không sử dụng tinh bột nghệ uống cùng với thuốc tây cùng lúc để tránh ảnh hưởng đến máu.
  • Nữ giới đang bị rong kinh kéo dài nên tránh sử dụng tinh bột nghệ vì tinh bột nghệ có tác dụng khai thông khí huyết, vì vậy chỉ có tác dụng chữa tích huyết, bế kinh chứ không thể chữa rong kinh.
  • Những người bị bệnh lý về dạ dày, đường ruột nên uống nhiều tinh bột nghệ đen trước bữa ăn.
  • Đừng xem nghệ là thần dược vì nó chỉ có tác dụng khi bạn sử dụng mức vừa phải.
  • Tiêu thụ curcumin liều cao còn kích thích tuyến thượng thận bài tiết cortisone – một chất có tính kháng viêm cao. Vì vậy, nếu tiêu thụ nhiều nghệ, khả năng kháng viêm của cơ thể sẽ giảm đi. 

Xem thêm: Nghệ có tác dụng gì tại đây

————————————–

Mua nghệ tươi, bột nghệ ở đâu Hà Nội?

Để mua bột nghệ, nghệ tươi chất lượng cao và đảm bảo an toàn bạn có thể chọn những địa chỉ cung cấp thực phẩm sạch uy tín. Nông sản Dũng Hà là một trong những địa chỉ cung cấp nông sản chất lượng cao cho các nhà hàng, khác sạn và siêu thị nổi tiếng trên phạm vi cả nước. Đồng thời, được nhiều khách hàng tin tưởng về chất lượng sản phẩm cũng như phong cách phục vụ tư vấn tận tình. Nhanh tay liên hệ nhé!

CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀ

Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

Facebook: https://www.facebook.com/nongsandungha/

Số máy bàn: (024)-66865840

Email: [email protected]