Bật mí 5 loại quả tốt cho bà bầu sau sinh

Thời kì sau sinh là khoảng thời gian bà bầu cần bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể để có dủ sữa cho con bú. Bên cạnh các món ăn giàu dinh dưỡng được khuyến khích dùng thì các mẹ bầu nên nạp thêm năng lượng từ trái cây. Hoa quả cho bà bầu sau sinh không chỉ là món ăn tình thần mà còn là nguồn lợi khuẩn nhiều dưỡng chất cho con nhỏ. Cùng điểm qua 5 thức quả tốt cho bà bầu sau sinh dưới đây!

1. Quả na

Sau khi sinh, nhiều mẹ rơi vào trạng thái chán ăn, không có cảm giác thèm ăn như trước. Na chính là vị cứu tinh giúp hệ tiêu hóa của mẹ hoạt động tốt hơn, ăn nhiều hơn.
Khi mẹ mang thai thì quả na vẫn là một trong những loại trái cây hàng đầu được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích mẹ nên ăn. Trong quả na chứa nhiều vitamin C (trung bình 1 quả na cung cấp đến 1/5 lượng vitamin C mà cơ thể mẹ cần) cung cấp dưỡng chất thiết yếu này cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ giúp ngăn chặn tình trạng chảy máu ở sản phụ. Và sau khi mẹ “vượt cạn” thì quả na vẫn là sự lựa chọn hàng đầu giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ.

cung cap na cho ba bau

2. Đu đủ

Mẹ có biết ăn đu đủ thường xuyên có tác dụng tăng sức đề kháng, nhuận tràng và bổ máu? Trong loại trái cây có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất như sắt, kẽm và chất xơ giúp hoạt động của hệ tiêu hóa mẹ sau sinh trơn tru hơn.

Ăn một miếng đu đủ nhỏ vào mỗi bữa ăn giúp điều trị chứng táo bón hiệu quả. Một món ăn khác mà mẹ sau sinh nào cũng nên ăn đó là đu đủ hầm chân giò ngon ngọt. Món ăn này vừa bổ sung dinh dưỡng vừa giúp tăng tiết sữa cho mẹ, giảm căng thẳng đầu óc và chữa bệnh suy nhược cho cơ thể vô cùng hiệu quả.

ban du du cho ba bau

3. Chuối

Nhắc đến táo bón thai kỳ hẳn mẹ bầu nào cũng ám ảnh ngay cả sau khi sinh. Trong chuối tiêu có chứa nhiều chất sắt và xenlulozo vừa có tác dụng bổ máu vừa hỗ trợ tiêu hóa cho mẹ chính là loại trái cây cứu cánh mẹ sau sinh khỏi chứng táo bón hành hạ. Chưa kể, lượng sắt trong chuối tiêu được nạp vào cơ thể mẹ giúp tăng lượng sắt trong sữa mẹ do đó tránh được hiện tượng thiếu máu cho bé vừa chào đời.

4. Quýt

Cũng là thần dược cho mẹ  bầu sau sinh, quýt giúp bổ sung thêm vitamin C và canxi có khả năng khôi phục vết mổ nhanh cũng như ngăn chặn tình trạng chảy máu pử sản phụ hiệu quả.
Trong quýt còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp mẹ sau sinh tăng cường sức đề kháng. Chất xơ trong quýt còn giúp mẹ bầu tăng tiết sữa.

cung cap quyt duong tai ha noi

5. Quả bưởi

Có mặt trong danh sách hoa quả cho bà bầu sau sinh thì bưởi là loại hoa quả vàng bổ sung cho cơ thể mẹ nhiều dưỡng chất thiết yếu. Đối với mẹ bầu sau sinh thì bưởi có tác dụng ngăn ngừa tình trạng tiếp tục chảy máu.
Trong bưởi có chứa Fitogen thực vật hữu dụng trong việc giúp làn da đẹp, làm tiêu mỡ, hạ cholesterol cho mẹ sau khi sinh. Bưởi còn tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ khi trong loại trái cây có chứa nhiều axit giúp tiêu hóa tốt dù mẹ ăn quá no.

cung cap buoi nam roi

=> Điểm danh 4 món ăn vặt Hà Nội được giới trẻ tuổi teen ưa thích

Tìm mua hoa quả cho bà bầu

Để mua hoa quả cho bà bầu sau sinh các bạn nên đến cửa hàng thực phẩm sạch uy tín có thương hiệu trên thị trường. Hoa quả đối với bà bầu là vô cùng hữu dụng và cung cấp nhiều dưỡng chất cho con bú sau khi sinh.

Tìm mua hoa quả tại Nông Sản Dũng Hà, các bạn không chỉ yên tâm về chất và cả giá bán cũng vô cùng hợp lý. Cam kết luôn cung cấp hoa quả tươi ngon không hóa chất độc hại. 

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo địa chỉ:
Công ty TNHH Nông Sản Dũng Hà
Địa chỉ: số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
Website: nongsandungha.com
Email: [email protected]
Mr.Hà : 0901539693
Số máy bàn: 02466865840a