Bí quyết tạo nên món salad ngon bằng chọn những loại rau làm salad này

Hàng ngày trong bữa cơm của chúng ta chỉ có rau và các món thịt nên cảm giác ngán rất nhanh. Sẽ ngon hơn nếu trong bữa ăn có thêm món salad, món này không những giúp ăn ngon miệng hơn mà còn mang tính thẩm mỹ cao. Vậy rau làm salad là những loại rau nào? Mua rau làm salad ở đâu? hay rau gì làm salad ngon nhất? chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé!rau lam salad ngon

1. Làm salad bằng rau càng cua ngon tuyệt vời.

Rau càng cua là một trong những loại rau làm salad rất ngon và mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Rau càng cua rất dễ sống, chúng thường được mọc ở những vách tường, nơi ẩm ướt hoặc mọc trên đá. Vào những tháng 8 là khi đó rau càng cua nở hoa, là giai đoạn rau càng cua phát triển mạnh mẽ, rất dễ để bạn có thể bắt gặp loại rau này.

Trong mỗi bữa ăn của gia đình rau càng cua là món ăn rất phổ biến. Loại rau này không những ngon miệng mà còn có rất nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe, nó được coi là một dược thuốc quý chữa các bệnh như: thiếu máu, giải độc tốt, viêm họng, thanh nhiệt cơ thể,…Vậy giá của rau càng cua bao nhiêu? có đắt không? mua rau càng cua ở đâu?

Rau càng cua có tuổi đời trung bình là 1 năm, mọc hoang dại ở những nơi ẩm mốc, mang họ hồ tiêu. Rau càng cua được nhiều người đánh giá ăn rất ngon, nó có vị ngon đặc trưng, giòn, hơi chua chua, và có giá trị dinh dưỡng rất cao. Ngoài ra rau càng cua còn có những tên gọi khác như là: cúc áo, rau tiêu, cương hoa thảo, tiểu quỳ hay đơn kim.

Một số món salad rau càng cua ngon:

  • Salad dầu giấm trộn với rau càng cua
  • thịt bò trộn rau càng cua
  • salad rau xà lách với rau càng cua
  • salad cá mòi trộn rau càng cua

salad rau cang cua rau lam salad ngon

Bán rau càng cua Dũng Hà tại https://nongsandungha.com/thuc-pham/rau-cang-cua

2. Làm salad với củ cải đỏ rất ngon và dinh dưỡng:

Lượng dưỡng chất có ở trong củ cải đỏ ( thường được gọi là củ cải đường) rất lớn đặc biệt là chất sắt. Trong củ cải đường còn có những chất dinh dưỡng như: chất xơ, chất chống oxi hóa, khoáng chất, và nhiều loại vitamin khác nữa. Ngoài là món ăn ngon, củ cải đường còn là phương thuốc chữa được rất nhiều bệnh. Bởi những dưỡng chất như: bioflavonoids, magiê,  mangan, beta-carotene, vitamin C, và kali có nhiều trong củ cải đỏ. Uống nước ép củ cải đỏ thường xuyên sẽ giúp mắt sáng hơn, và bổ cho gan. Ngoài ra củ cải đỏ còn có tác dụng giảm chất béo trong máu, hạ huyết áp và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Bên cạnh đó những dưỡng chất: bioflavonoid, magiê, và các vitamin trong củ cải đỏ giúp tăng cường thị lực ở người già và trẻ em rất tốt. Tuy nhiên, không nên lạm dụng củ cải đường quá nhiều vì chúng còn có những tác dụng phụ gây hại đến sức khỏe nếu dùng không đúng liều lượng.

salad cu cai do rau lam salad ngon

Salad làm từ củ cải đỏ rất ngon và giàu dinh dưỡng. Một số món salad củ cải đỏ như:

  • Salad rau mầm kết hợp củ cải đỏ
  • salad xà lách trộn củ cải đỏ
  • salad dưa chuột+ ớt chuông+ củ cải đỏ
  • salad củ cải đỏ kết hợp dưa chuột

Liên hệ mua củ cải đỏ tại https://nongsandungha.com/thuc-pham/cu-cai-do

3. Hành tây tím, trắng – rau làm salad ngon: 

Thêm một loại rau làm salad ngon nữa đó là hành tây, đây là món ăn không chỉ ngon miệng mà còn rất bổ dưỡng. Salad hành tây là món ăn không thể thiếu trong bữa cơm gia đình bởi hương vị hấp dẫn, kích thích vị giác người ăn. Trong hành tây chứa rất nhiều dưỡng chất nhất là vitamin C, có tác dụng chống oxy hóa tốt và ngăn ngừa viêm nhiễm hiệu quả.

Lượng canxi tập trung rất lớn ở trong hành tây trắng và hành tây tím (đối với 100 gram hành thì canxi chiếm 23mg) giúp tăng mật độ xương và chống thoái hóa xương cốt. Ngoài ra hành tây còn có rất nhiều tác dụng nữa như; cải thiện triệu chứng khó tiêu, đầy hơi, và bệnh táo bón mãn tính. Hành tây còn có khả năng làm mờ sẹo, chữa bỏng, viêm tay,..Với những lợi ích mà hành tây mang lại, các bạn hãy nhanh chóng mua hành tây về để chế biến, bổ sung dinh dưỡng cho gia đình nào.

Một số món salad hành tây ngon:

  • Salad đậu cô ve trộn hành tây
  • Salad thịt bò kết hợp hành tây
  • Salad dưa leo+ hành tây
  • Salad dầu giấm+ hành tây

salad hanh tay rau lam salad ngon

================================

Địa chỉ mua rau làm salad ở đâu Hà Nội?

Nông sản Dũng Hà là cái tên không còn xa lạ với mọi người nữa, đây là cửa hàng chuyên cung cấp thực phẩm nông sản sạch chất lượng uy tín. Đến với cửa hàng các bà nội trợ không còn phải lo lắng vấn đề mua rau an toàn nữa. Tất cả sản phẩm của cửa hàng đều được kiểm tra chất lượng nghiêm ngặt. Ngoài hành tây chúng tôi còn cung cấp đặc sản rau rừng chất lượng, uy tín. Các bạn hãy liên hệ trực tiếp để được hỗ trợ mua hàng nhé!