Bí quyết tạo nên món salad ngon bằng chọn những loại rau làm salad này

Trong bừa ăn hằng ngày nếu chỉ có món thịt và rau thông thường rất dễ làm cho chán ăn. Hãy bổ sung các loại salad vừa thanh đạm vừa chống ngán cho những món thịt thông thường nào. Những loại rau làm salad là rau gì? Rau gì làm salad ngon nhất? Mua rau làm salad ở đâu? Cùng khám phá qua bài viết này nhé!

rau lam salad ngon

1. Rau càng cua, rau làm salad ngon tuyệt vời:

Rau càng cua là loại rau làm salad phù hợp và có nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Cây rau càng cua có sức sống mạnh mẽ và thường mọc ở những nơi ẩm như mương rạch vách tường hay nó cũng có thể mọc trên đá. Rau càng cua có hoa thường nở vào tháng 8 âm lịch. Sau những trận mưa thì đây là điều kiện thuận lợi cho rau càng cua phát triển mạnh.

Rau càng cua hiện nay phổ biến trong nhiều bữa ăn của gia đình. Bên cạnh đó rau càng cua tươi cũng là một loại thuốc, dược liệu quý từ thiên nhiên chữa viêm họng, thiếu máu, thanh nhiệt, giải độc,… Mua rau càng cua ở đâuGiá rau càng cua bao nhiêu 1 kg?

Càng cua là rau thuộc họ hồ tiêu  mọc hoang dại và có thể sống trong vòng 1 năm. Loại cây này thường phân bố ở nhưỡng nơi có khí hậu nhiệt đới mát mẻ. Khi ăn sống, rau càng cua có vị chua, giòn và ngon đặc trưng, có giá trị dinh dưỡng cao. Rau càng cua còn có nhiều tên gọi khác như cương hoa thảo, tiểu quỷ, cúc áo, đơn kim hay rau tiêu.

Một số món salad rau càng cua ngon:

  • Salad rau càng cua với xà lách
  • Rau càng cua trộn thịt bò
  • Salad rau càng cua cá mòi
  • Salad rau càng cua trộn dầu giấm,…

salad rau cang cua rau lam salad ngon

Bán rau càng cua Dũng Hà tại https://nongsandungha.com/thuc-pham/rau-cang-cua

2. Củ cải đỏ cũng được coi là rau làm salad ngon và dinh dưỡng:

Củ cải đỏ hay còn được gọi là củ cải đường là nguồn bổ sung chât sắt lớn. Nó giàu chất chống oxy hóa, các vitamin, chất xơ và khoáng chất. Củ cải đỏ cũng được coi là một vị thuốc. Đồng thời, củ cải đỏ  giàu vitamin C, magiê, beta-carotene, bioflavonoids, kali và mangan. Nước ép củ cải đường hỗ trợ sức khỏe mắt và gan. Củ cải đỏ cũng được biết đến với việc hạ huyết áp, chất béo trung tính trong máu và cải thiện hoạt động thể thao.

Ngoài ra, củ cải đỏ cũng giúp tăng cường thị lực vì rất giàu vitamin, magiê và bioflavonoid. Trong thực tế, củ cải đỏ được sử dụng để điều trị nhiều bệnh. Mặc dù vậy, nó cũng ẩn chứa nhiều mối nguy hại tới sức khỏe mà mọi người nên biết để phòng tránh. 

salad cu cai do rau lam salad ngon

Củ cải đỏ được coi là rau làm salad ngon và dinh dưỡng. Một số món salad củ cải đỏ như:

  • Salad củ cải đỏ dưa chuột
  • Salad củ cải đỏ + Ớt chuông + dưa chuột
  • Salad củ cải đỏ xà lách
  • Salad củ cải đỏ rau mầm,…

Liên hệ mua củ cải đỏ tại https://nongsandungha.com/thuc-pham/cu-cai-do

3. Hành tây tím, trắng – rau làm salad ngon:

Hành tây là một loại thực vật thuộc họ Hành, đây cũng là loại rau làm salad vừa ngon vừa bổ dưỡng. Loại củ có lớp vỏ màu nâu, trắng hoặc đỏ này là một thành phần không thể thiếu của nhiều món ăn trên thế giới bởi mùi vị hăng và khả năng gây kích thích vị giác. Hành tây có chứa rất ít calorie và giàu vitamin C. Nó cũng chứa rất nhiều các hoạt chất có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa vô cùng độc đáo.

Thành phần dinh dưỡng trong hành tây tím và hành tây trắng có lượng lớn canxi (Trong 100gr hành tây thì có khoảng 23 mg canxi) có tác dụng giảm sự thoái biến xương và tăng mật độ xương. Tác dụng của hành tây còn giảm táo bón mãn tính và cải thiện tình trạng đầy hơi và khó tiêu sau ăn. Đây cũng là một vị thuốc hữu hiệu chữa viêm tay, bỏng và làm mờ sẹo,… Vì những giá trị mà hành tây mang lại, bạn hãy mua hành tây về chế biến món ăn nào

Một số món salad hành tây ngon:

  • Salad hành tây dưa leo
  • Salad hành tây đậu cô ve
  • Salad hành tây trộn thịt bò
  • Salad hành tây trộn dầu giấm,…

salad hanh tay rau lam salad ngon

================================

Mua rau làm salad ở đâu Hà Nội?

Nông sản Dũng Hà là địa chỉ chuyên cung cấp các loại thực phẩm nông sản sạch và an toàn cho sức khỏe. Hiện nay, việc tìm mua rau an toàn không còn là khó khăn đối với các bà nội trợ. Chúng tôi cam kết luôn cung cấp cho bạn các loại rau sạch đảm bảo dinh dưỡng. Quy trình chọn lựa sản phẩm được chúng tôi kiểm tra gắt gao để mang đến cho khách hàng một món ăn tinh thần ngon nhất và những đặc sản rau rừng ngon.
Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo địa chỉ

Công ty TNHH Nông Sản Dũng Hà

Cơ sở 1: Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
Email: [email protected]
Mr.Hà : 0901539693
Số máy bàn: 02466865840