Rau củ quả hữu cơ luôn là sự lựa chọn hàng đầu cho những ai quan tâm đến sức khỏe và chất lượng bữa ăn. Với khí hậu mát mẻ quanh năm, Đà Lạt là nơi lý tưởng để trồng các loại rau củ như cà chua bi, bí ngòi, xà lách lô lô, và súp lơ xanh. Sản phẩm hữu cơ không chỉ đảm bảo an toàn mà còn giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cùng thực phẩm tươi sống tìm hiểu nơi Mua rau củ quả hữu cơ uy tín chất lượng ở Hà Nội nhé!
Điểm danh các loại rau củ quả hữu cơ Đà Lạt tại Dũng Hà
Cà chua bi
Cà chua bi có kích thước nhỏ, vỏ bóng mịn, chứa nhiều vitamin C, lycopene, và các chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nhờ đó, nó giúp cải thiện sức khỏe da, tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do. Cà chua bi thường được sử dụng trong các món salad, trang trí món ăn, hoặc ăn sống để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng.
Bí ngòi
Bí ngòi là loại rau củ có vỏ màu xanh mượt, thịt mềm và vị ngọt thanh. Đây là nguồn thực phẩm giàu chất xơ, vitamin C, và các khoáng chất quan trọng giúp cải thiện tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Bí ngòi có thể được dùng trong nhiều món ăn như hấp, xào, súp, hoặc thậm chí làm món nướng.
Rau xà lách lô lô tím – xanh
Rau xà lách lô lô có lá xoăn đặc trưng với hai màu sắc tím và xanh hấp dẫn, cung cấp nhiều vitamin A, C và chất chống oxy hóa. Nhờ kết cấu giòn và hương vị tươi mát, rau này rất phù hợp cho các món salad, cuốn gỏi, hoặc ăn kèm với các món nướng. Loại rau này không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn giữ cho làn da luôn khỏe mạnh.
Xà lách cuộn tím
Xà lách cuộn tím nổi bật với màu sắc rực rỡ và kết cấu giòn. Nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa và cải thiện thị lực. Loại xà lách này thường được sử dụng trong các món salad, bánh mì kẹp, hoặc trang trí món ăn để làm nổi bật vẻ đẹp của món ăn và cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào.
Xà lách romaine (rô men)
Xà lách romaine có lá dài, màu xanh đậm, giàu vitamin K, C và chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp giảm cholesterol xấu. Với hương vị giòn, mát, nó thường được dùng trong các món salad Caesar hoặc cuốn ăn kèm với nhiều loại thịt nướng, cá, tạo nên sự hài hòa giữa hương vị và dinh dưỡng.
Lá húng tây
Lá húng tây (basil) có hương thơm đặc trưng và mạnh mẽ, là thành phần quan trọng trong nhiều món ăn, đặc biệt là ẩm thực Ý. Húng tây giàu chất chống oxy hóa và vitamin K, giúp hỗ trợ sức khỏe xương khớp và bảo vệ tim mạch. Lá húng thường được dùng trong món sốt, salad, hoặc trang trí món ăn, mang lại hương vị tươi mát và độc đáo.
Rau rocket
Rau rocket có vị cay nhẹ, hơi đắng, là loại rau giàu chất chống oxy hóa, vitamin A, C và các khoáng chất quan trọng. Với khả năng hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe tim mạch, rau rocket thường được dùng trong các món salad hoặc làm topping cho pizza, giúp tăng cường giá trị dinh dưỡng và làm nổi bật hương vị món ăn.
Đậu bắp Đà Lạt
Đậu bắp Đà Lạt là nguồn giàu chất xơ và vitamin C, rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp hạ cholesterol. Với lớp vỏ xanh, giòn và thịt mềm, đậu bắp thường được chế biến trong các món luộc, xào, nướng hoặc thậm chí là nấu canh, mang lại hương vị tự nhiên và là món ăn bổ dưỡng cho người muốn duy trì sức khỏe.
Súp lơ trắng
Súp lơ trắng là loại rau chứa nhiều vitamin C, K, và các chất chống oxy hóa, có tác dụng chống viêm và bảo vệ sức khỏe xương khớp. Kết cấu mềm mịn khi nấu chín, súp lơ trắng có thể được sử dụng trong các món hấp, nướng, hoặc chế biến thành súp, giúp tăng cường sức đề kháng và giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh.
Súp lơ xanh
Súp lơ xanh giàu vitamin A, C và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Với vị ngọt nhẹ và kết cấu giòn, súp lơ xanh thường được xào, hấp, hoặc nướng, là sự lựa chọn tuyệt vời để bổ sung dinh dưỡng hàng ngày.
Khoai lang Nhật
Khoai lang Nhật có vỏ tím và ruột vàng, ngọt tự nhiên, là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin A và C dồi dào. Loại củ này giúp cải thiện tiêu hóa, duy trì lượng đường trong máu ổn định và cung cấp năng lượng lâu dài. Khoai lang Nhật thường được nướng, luộc, hoặc hấp, giữ nguyên độ ngọt và giá trị dinh dưỡng cao.
Món ngon từ rau củ quả
Salad xà lách rocket và cà chua bi
Món salad này kết hợp giữa vị cay nhẹ của rau rocket, vị giòn của xà lách lô lô và vị ngọt thanh của cà chua bi. Thêm vào một ít dầu giấm và hạt chia, món salad mang đến cảm giác tươi mát, thanh nhẹ. Đây là món khai vị hoàn hảo, bổ sung chất xơ và vitamin, phù hợp cho cả những bữa ăn lành mạnh. Mua rau củ quả hữu cơ nhé!
Cà tím nướng mỡ hành
Cà tím nướng mỡ hành là món ăn dễ làm, với vị ngọt mềm tự nhiên của cà tím sau khi nướng. Kết hợp với mỡ hành béo ngậy và đậu phộng rang giòn, món này không chỉ có hương vị đậm đà mà còn giàu dinh dưỡng. Món này thích hợp dùng trong bữa cơm gia đình hoặc ăn kèm với bánh tráng.
Súp lơ trắng xào tỏi
Súp lơ trắng khi xào với tỏi mang lại hương vị thơm lừng và kết cấu giòn mềm. Món ăn giàu vitamin C và chất xơ, giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Đơn giản nhưng bổ dưỡng, súp lơ xào tỏi thường được dùng kèm với cơm hoặc làm món chính trong bữa ăn chay.
Canh cải bó xôi thịt bằm
Canh cải bó xôi kết hợp cùng thịt bằm là món ăn bổ dưỡng, giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết. Cải bó xôi giàu vitamin A, C và sắt, giúp tăng cường sức khỏe xương khớp và mắt. Món canh này nhẹ nhàng, dễ ăn, thích hợp cho bữa cơm gia đình hàng ngày.
Khoai lang Nhật nướng mật ong
Khoai lang Nhật nướng có vị ngọt tự nhiên, kết hợp với một lớp mật ong rưới lên sẽ làm tăng thêm hương vị hấp dẫn. Đây là món ăn vặt lành mạnh, giàu chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa và duy trì mức đường huyết ổn định. Món khoai lang nướng thích hợp cho mọi lứa tuổi, từ trẻ em đến người lớn.
Xem thêm: 9 công thức làm salad giảm cân hiệu quả giúp giảm cân nhanh chóng
Lợi ích khi ăn rau củ
Rau củ không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích nổi bật của mua rau củ quả hữu cơ để ăn thường xuyên:
- Cung cấp vitamin và khoáng chất: Rau củ giàu các vitamin A, C, K và khoáng chất như kali, canxi, giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện chức năng cơ thể.
- Hỗ trợ tiêu hóa: Lượng chất xơ dồi dào trong rau củ giúp tăng cường hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và duy trì hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính: Rau củ chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, và một số loại ung thư.
- Duy trì cân nặng ổn định: Rau củ chứa ít calo nhưng giàu chất dinh dưỡng, giúp no lâu, hỗ trợ kiểm soát cân nặng mà không lo thừa năng lượng.
- Cải thiện làn da: Các loại rau củ giàu vitamin và nước giúp da khỏe mạnh, mịn màng, đồng thời ngăn ngừa lão hóa và giúp da luôn tươi sáng.
Địa chỉ cung cấp rau củ quả hữu cơ Đà Lạt tại Hà Nội
Trên thị trường thực phẩm bẩn được bày bán nhiều qua các chợ, sạp,.. Do đó nhu cầu mua rau củ quả hữu cơ ngày càng được tăng cao. Nhận thức được điều này sớm, công ty Dũng Hà đã nghiên cứu và đưa ra phương pháp khắc phục bằng cách kinh doanh cung cấp rau củ quả hữu cơ Đà Lạt đến tận tay người tiêu dùng trên toàn quốc. Tất cả sản phẩm rau sạch của công ty được xuất bán với số lượng lớn, giá cả hợp lí.
Không qua các khâu trung gian, công ty Dũng Hà trực tiếp đến các vựa rau hữu cơ Đà Lạt để kiểm định chất lượng, quy trình trồng trọt, chăm sóc và thu mua nhằm đảm bảo sức khỏe cho người tiêu dùng. Ở Đà lạt chỉ một số loại rau nhất định được trồng do điều kiện khí hậu.
Do đó, để quá trình vận chuyển được giám sát kỹ càng hơn, công ty Dũng Hà đã liên kết với những trang trại nông sản, rau củ sạch tại Hà Nội nhằm mang lại những sản phẩm chất lượng tươi ngon đến người tiêu dung.
Với gần 10 năm kinh nghiệm Dũng Hà tự tin là nhà chuyên cung cấp rau sạch Đà Lạt tại Hà Nội được rất nhiều người tin tưởng. Đến với Dũng Hà các bà mẹ nội trợ không cần lo lắng vè giá cả, ngoài ra đối với những khách hay mua hàng của cửa hàng sẽ được những đãi ngộ và khuyến mãi rất lớn.
[…] => Xem thêm: Cung cấp rau củ quả hữu cơ Đà Lạt uy tín giá tốt tại Hà Nội […]