Có nhiều cách làm trắng răng, từ kinh nghiệm dân gian cho đến áp dụng khoa học hiện đại. Và mỗi phương pháp sẽ có những ưu nhược điểm riêng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách làm trắng răng tại nhà an toàn với những nguyên liệu dễ kiếm nhất. Hãy thử áp dụng để lấy lại hàm răng trắng sáng, khỏe mạnh bạn nhé.
1. Bí quyết làm trắng răng bằng baking soda với nước cốt chanh
Một trong những cách nhanh nhất để giúp răng trắng trở lại là sử dụng baking soda và nước cốt chanh. Vì trong 2 chất này có hàm lượng axit cao giúp loại bỏ các vết ố, mảng bám, hiện tượng xỉn màu trên răng một cách nhanh chóng. Đặc biệt với những người thường xuyên uống cà phê, hút thuốc lá, uống trà, nước chè… thì nên áp dụng cách này 1 lần / 1 tuần.
Đây là cách thực hiện:
- Trộn 1 thìa cà phê nước cốt chanh và 1 thìa cà phê muối nở.
- Dùng bông gòn thấm hỗn hợp và chấm lên những vùng răng bị xỉn màu.
- Để tầm 2 phút rồi súc miệng sạch lại bằng nước 1 – 2 lần.
Lưu ý: Với phương pháp này chỉ nên thực hiện mỗi tuần 1 lần vì hỗn hợp có tính axit cao. Ngoài ra, chỉ áp dụng với người lớn, với trẻ em thì tuyệt đối tránh sử dụng bạn nhé.
Đọc ngay: Súc miệng bằng nước muối khi viêm họng, đúng hay sai?
2. Cách làm trắng răng với giấm táo
Giấm táo được biết đến với công dụng làm đẹp da, mượt tóc cũng như hỗ trợ giảm cân an toàn. Ngoài ra, trong giấm táo đã được khoa học chứng minh rằng axit axetic có tác dụng làm trắng răng mạnh mẽ. Với giấm táo bạn có thể mua ở cửa hàng hoặc tự làm để giúp lấy lại hàm răng trắng bóng. Bên cạnh đó, giấm táo còn có tác dụng khử mùi hôi miệng, giữ cho hơi thở của bạn luôn thơm mát.
Cách làm trắng răng bằng giấm táo như sau.
- Pha 2 thìa giấm táo với 200ml nước lọc.
- Dùng hỗn hợp trên súc miệng trong khoảng 15 giây.
- Thực hiện hàng ngày sau khi đánh răng.
3. Cách làm trắng răng với than hoạt tính
Nếu bạn đã xem phim Một mình nơi hoang đảo, bạn sẽ thấy nhân vật chính đánh răng bằng than củi. Đây là cách giúp làm trắng răng tự nhiên và đã được khoa học chứng minh. Theo đó, than không có bất kỳ chất độc hại nào và giúp làm sạch răng nhanh chóng, ngay cả những mảng bám cứng đầu nhất.
Dùng than để làm trắng răng cũng khá dễ thực hiện. Bạn có thể viên than nhỏ và xay mịn. Sau đó dùng bàn chải đánh răng ướt chấm lên than đã nghiền. Tiếp tục chải răng như với kem đánh răng thông thường. Với phương pháp này ban đầu bạn sẽ cảm thấy “hơi bẩn” nhưng sau một tuần bạn sẽ thấy kết quả khác hẳn. Ngoài ra, vì không độc hại nên cách làm này có thể áp dụng cho mọi đối tượng mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe.
4. Mẹo dùng nước vo gạo làm răng trắng đơn giản nhất
Có thể bạn chưa biết và đang bỏ lỡ cách làm sạch răng đơn giản nhất: dùng nước vo gạo.
Khoa học đã chứng minh, trong nước vo gạo có rất nhiều vitamin PP. Và chính chất này giúp làm sạch bàn chải đánh răng, loại bỏ mảng bám, ố vết trên răng một cách nhanh chóng. Ngoài ra, trong nước vo gạo còn có nhiều chất có khả năng khử trùng, khử mùi hôi. Đặc biệt, đối với những người thường xuyên hút thuốc lá, uống cà phê, trà… thì càng nên dùng nước vo gạo để làm trắng răng.
Cách làm sạch răng này rất đơn giản, chỉ cần khi nấu cơm, bạn hãy để sẵn một chén nước vo gạo.
- Với nước vo gạo lần đầu bạn nên bỏ đi, không nên sử dụng vì có nhiều tạp chất.
- Với lần vo gạo thứ hai, bạn vò mạnh tay, nhớ chỉ thêm ít nước. Sau đó lấy 1 chén nước vo gạo này.
- Dùng màng bọc thực phẩm bọc lại, để qua đêm để nước vo gạo lên men một chút.
- Buổi sáng, bạn hãy dùng bàn chải đánh răng và chải sạch răng bằng nước vo gạo ở trên.
- Có thể áp dụng cách này hàng ngày mà không có tác dụng phụ.
5. Cách dùng vỏ chuối chín giúp làm sạch và trắng răng
Chúng ta đều biết chuối chín là một loại thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nhưng rất ít người biết rằng vỏ chuối chín cũng rất hữu ích. Đặc biệt, đây chính là nguyên liệu giúp làm trắng răng hiệu quả tại nhà bạn có thể sử dụng.
Theo nghiên cứu, trong vỏ chuối chín chứa nhiều Mg, Mn và Kali có tác dụng làm sạch răng rất hiệu quả. Thực hiện cách này thường xuyên sẽ giúp đánh tan mảng bám và giúp răng chắc khỏe hơn.
Cách làm sạch, trắng và khỏe răng bằng vỏ chuối chín như sau.
Dùng vỏ chuối chín chà xát mặt trong của răng. Lưu ý nên chà mạnh và cẩn thận những vị trí răng có nhiều mảng bám, xỉn màu.
Đợi khoảng 5 phút để các hoạt chất thẩm thấu và phát huy tác dụng
Sau đó dùng bàn chải đánh răng đánh nhẹ và súc miệng lại bằng nước sạch.
Có thể thực hiện cách này hàng ngày mà không lo tác dụng phụ.
Vỏ chuối chín rửa sạch răng
Chà mặt trong của vỏ chuối chín thường xuyên giúp răng trắng hơn.
Mẹo vặt khác:
Những mẹo giúp bảo quản quần áo trong ngày mưa ẩm thấp
6. Cách làm trắng răng với muối
Theo dân gian, muối có tính sát khuẩn cao nên rất tốt cho răng miệng. Súc miệng nước muối thường xuyên còn giúp bạn lấy lại hơi thở thơm tho và tránh được các bệnh về miệng như viêm loét miệng, lở miệng… Ngoài ra, nếu biết kết hợp muối và kem đánh răng, hỗn hợp này còn giúp răng trắng sáng nhanh chóng.
Cách thực hiện như sau:
- Giã nhuyễn một thìa muối.
- Lấy một lượng kem đánh răng ra bàn chải. Sau đó chấm lên muối đã giã nát.
- Dùng hỗn hợp đánh răng trong khoảng 2 phút. Rồi dùng nước sạch súc lại miệng.
- Với phương pháp này bạn có thể áp dụng 2 lần / 1 tuần để giúp răng trắng sáng và hơi thở thơm tho.
Bài viết trên của thực phẩm tươi sống vừa giới thiệu đến bạn 6 cách làm trắng răng tự nhiên an toàn tại nhà. Bạn có thể áp dụng ngay những phương pháp đơn giản này để lấy lại hàm răng trắng sáng, chắc khỏe và thơm tho. Tuy nhiên, dù bạn dùng thuốc gì, hãy nhớ đánh răng hai lần một ngày và có thói quen ăn uống lành mạnh.
