Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ những loại hạt dinh dưỡng tốt cho bà bầu

Các loại hạt dinh dưỡng cung cấp các chất dinh dưỡng cho bà bầu đồng thời nó còn giúp cho bé yêu của bạn thông minh hơn.  Các loại hạt dinh dưỡng giàu axit béo thiết yếu, protein, vitamin B và các khoáng chất cần thiết giúp cho thai nhi  phát triển toàn diện, đặc biệt là sự phát triển trí não. Một nghiên cứu tại Mỹ đã chỉ ra rằng 30% các bé có mẹ sử dụng các loại hạt dinh dưỡng có sức đề kháng tốt và không bị dị ứng sau này. Cùng khám phá các loại hạt dinh dưỡng tốt cho thai nhi nhé!

1. Quả óc chó cho bà bầu và thai nhi phát triển tốt:

Công dụng của hạt óc chó đối với bà bầu rất cao bởi nó có hàm lượng các chất dinh dưỡng lớn và đa dạng. Trong 100gr nhân quả óc chó có chứa tới 642 calo, 6.7g chất xơ, 15.2g chất đạm, và 65.2g chất béo. Hơn thế nữa, nhân quả óc chó bổ sung cho bà bầu omega – 3, vitamin E, photpho và các loại axit hữu cơ cần thiết. Đặc biệt axit hữu cơ có trong quả óc chó có tác dụng lớn trong việc thúc đẩy sự phát triển của đại não của thai nhi. Ăn 1kg nhân quả óc chó = 9kg sữa bò = 4kg thịt bò = 5kg trứng.

Các nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra rằng Axit béo Omega – 3 trong quả óc chó giúp duy trì chất béo cấu trúc, loại chất chiếm 60% chất cần thiết cho não bộ. Loại chất béo cấu trúc có khả năng giúp bộ não điều khiển chính xác hành vi, tăng cường trí nhớ và nhận thức cho trẻ nhỏ.

Vì vậy trong quá trình mang thai mẹ ăn quả óc chó không những giúp trẻ tránh trầm cảm mà còn được bổ sung chất dinh dưỡng  tốt cho não bộ, giúp trẻ thông minh hơn từ trong bụng mẹ.

ba bau an oc cho giup tre thong minh tu trong bung me

Mua hạt óc chó cho bà bầu chất lượng tại https://nongsandungha.com/thuc-pham/qua-oc-cho

2. Bạn có biết mẹ bầu ăn quả mắc ca giúp cho trẻ thông minh ngay từ trong bụng mẹ?

Nhân quả mắc ca rất thơm khi thưởng thức bạn sẽ cảm thấy ngay được độ giòn tan mịn trên đầu lưỡi của mình. Nếu không kiềm chế được bạn sẽ ăn hết ngay 1kg mắc ca tự lức nào không hay đó.

Không chỉ có mùi vị thơm ngon mà quả mắc ca còn có hàm lượng các chất dinh dưỡng vô cùng phong phú. Nhân quả mắc ca có hàm lượng dầu 78% (cao hơn hẳn so với đậu phộng 44.8%, hạt điều 47%),… và đó là axit béo no rất tốt cho sức khỏe.

Hàm lượng protein trong nhân mắc ca chiếm 9.2%, trong đó bao gồm 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể. Vì vậy hạt mắc ca rất phù hợp để bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu và thai nhi, đặc biệt là có hiệu quả trong việc cung cấp chất dinh dưỡng cho các tế bào não.

ba bau an mac ca bo sung dinh duong

Mua hạt mắc ca cho bà bầu tại https://nongsandungha.com/thuc-pham/gia-hat-mac-ca

3. Bổ sung dinh dưỡng cho bé từ hạt dinh dưỡng hạnh nhân:

Hạt hạnh nhân là một trong những loại hạt không thể bỏ quên kho nhắc đến hạt dinh dưỡng cho bà bầu. Thành phần dinh dưỡng của hạnh nhân giúp kích thích trí năng và sự phát triển não bộ của trẻ. Thành phần dinh dưỡng chính của hạt hạnh nhân bao gồm folate, axit folic và omega 3, canxi, magiê,…

Hạt hạnh nhân còn chứa phenylalanine giúp tăng cường trí nhớ cho bé, bé thông minh hơn ngay từ trong bụng mẹ nhờ có hàm lượng Omega 3 có trong hạnh nhân. Folate và axit folic có trong hạnh nhân rất cần thiết cho các bà mẹ mang thai và là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho thai nhi. Bà bầu bổ sung hạt hạnh nhân trong bữa ăn có công dụng phòng tránh dị tật ống thần kinh cho bé khoảng 50-70%.

Ngoài ra chất này còn có khả năng tái tạo hồng cầu và chống thiếu máu trong quá trình mang thai, giúp bà bầu giảm stress trong suốt quá trình thai kỳ. Ngoài ra, hạt hạnh nhân còn giàu magie giúp giảm nguy cơ sinh non và giúp hệ thống thần kinh của thai nhi phát triển hoàn hảo.

Bà bầu ăn hạt hạnh nhân không những tốt cho thai nhi mà còn phòng ngừa được chứng bí tiểu tiện thường gặp trong suốt thời gian mang thai.

hat hanh nhan cung cap dinh duong cho thai nhi

4. Công dụng của hạt chia cho thai nhi:

Trong 100gr hạt chia chứa 19,3g Omega 3 (cao gấp 8 lần so với cá hồi). Do hàm lượng Omega 3 cung cấp từ hạt chia gần bằng nhu cầu Omega 3 con người cần hấp thụ hằng ngày nên rất tốt cho cho việc tái tạo hệ thống tế bào thần kinh cũng như trí não. Hạt

Ngoài ra, hàm lượng Folat có trong 100g hạt chia đen có chứa 83.33mg (cao gấp 2,3 lần so với rau diếp). Folate đặc biệt quan trọng với bà bầu vì bà bầu luôn cần lượng Folate nhiều gấp 1.5 lần so với bình thường để bổ sung hồng cầu và phòng ngừa khiếm khuyết ổng thần kinh của thai nhigiúp thai nhi khỏe mạnh, thông minh hơn. 

Tìm hiểu thêm những món ăn dinh dưỡng cho bà bầu tại đây

ba bau an hat chia

———————————–

Mua hạt dinh dưỡng tốt cho bà bầu ở đâu tại Hà Nội?

Mẹ bầu nên chọn những địa điểm uy tín để mua các loại hạt dinh dưỡng giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho thai nhi và giúp trẻ thông minh ngay từ trong bụng mẹ. Việc chọn địa chỉ bán hạt dinh dưỡng khá quan trọng bởi nếu mua phải những sản phẩm kém chất lượng không những không có tác dụng cho bé yêu. Hơn nữa, nếu các loại hạt dinh dưỡng có chứa các chất bảo quản cũng khiến cho ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi và gây những tai biến khôn lưỡng. Bạn nên chọn mua hạt dinh dưỡng (hạt óc chó, hạnh nhân, mắc ca, chia,…) tại những cửa hàng thực phẩm sạch hoặc siêu thị lớn để đảm bảo chất lượng. Nông sản Dũng Hà là một trong những địa chỉ bán hạt mắc ca và hạt dinh dưỡng, đặc sản Hà Giang uy tín được nhiều bà bầu ghé mua thường xuyên. Các sản phẩm tại đây đều được kiểm định chất lượng nghiêm ngặt trước khi bán ra thị trường và bảo quản đúng quy cách nhất. Nguồn gốc các loại hạt rõ ràng. Nhanh tay liên hệ để tận hưởng những dịch vụ tốt nhất nhé!

Thông tin liên hệ: CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀ

Cơ sở 1: Nhà số 11 ngõ 100 đường Trung Kính quận Cầu Giấy Tp. Hà Nội

Địa chỉ trang web: www.nongsandungha.com

Email: [email protected]

Hotline: 0901539693

Số máy bàn: 02466865840